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お水ダイエット 危険性について

 
お水ダイエットは痩せる方法ではありますが安易にやると危険性を伴います。何が危ないのかについて、いくつか注意するべき点を挙げましょう。

一番間違いやすいのが、いわゆる「単品ダイエット」とお水ダイエットを混同してしまうことです。コンニャクダイエットやバナナダイエットみたいな感覚で行うと危険なことに。

お水ダイエットだからといって水を「食事替り」にすれば恐ろしく危険な結果が待っています。

当然ながら即効で痩せられます。しかし、頑張りすぎて栄養失調で救急車を呼ばなければならなくなるか、その前に反動がきて過食が始まるでしょう。

こんなやり方をしてしまえば、お水ダイエットではなくて、ただ単なる食事抜きや断食と同じですね。

なぜ「お水ダイエット」であって「食事抜き」や「断食」ではないのか、その意味を十分理解してからやる必要がありそうですね。

「お水ダイエットね、水飲んでればいいんだ。」というノリで始めると危険を招いてしまうでしょう。いくら簡単で楽なやり方ができるといっても、何もやり方を知らずにやれば危険なんですね。

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