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水ダイエットでも太るについて

 
お水でダイエットには大きな危険が1つあります。間違った使い方をすれば太るでしょう。太ったという報告もあります。

太るのは、早く痩せたいという意気込みが強すぎる場合に多いようです。勢いがありすぎる人はダイエットの反動で太った経験が何度かあるでしょう。お水ダイエットでもそうなりやすいのでご注意を。

それと、以前申しましたように、「お水でダイエット」を水が主役と勘違いして水をガブガブ飲み続ける人が必ず出てきます。

つまり太るのは、早くや痩せたいからと水をあまりに大量に飲み続けて体調がおかしくなった場合なのです。体調が低下して発汗や排尿の働きが鈍ってしまうとむくみが発生します。いわゆる「水太り」。

特に異常なほどの食事制限で体が栄養失調状態であったり、過食三昧で体の働きが低下しているような場合は要注意。このような状況ではむくみやすいから。

こういう状況ではカロリーゼロの水だって太るのです。水が体内に溜まりやすいのですから。

あと、利尿剤、下剤を乱用したり、激しい嘔吐を続けていくと体はむくみ体質に変わっていきます。お水ダイエットでは危険性大です。ご用心。

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